打不死的強直小強

被確診患上強直性脊椎炎後,由於發病時實在太痛苦,基本上誰說對病情有幫助的我都聽下去並嘗試做,包括從生活至飲食習慣等等。

有人說戒「生冷寒涼」食物,所以我到現在沒跟過任何冷飲包括啤酒,奶茶也只喝熱的,有一天想吃壽司刺身也只取巧點一些經火燒過表面的。習慣喝涼茶的我在把啤酒放在一旁的同時暫停喝涼茶了,就是中西涼茶一起戒掉。西瓜和花膠被指是「必死」項目,前者我倒是沒所謂,後者唯有習慣。又有指老火湯不能喝,只喝「滾湯」,街上的例湯也沒喝,由於不少食店的湯料也是重覆長時間熬煮,我認為也算是「老火」的一員,我暫時也得和日式拉麵的濃湯和潮式麵店的牛腩汁分手。

又有人指肉類是慢性發炎的成因之一,建議我停肉一段時間,於是我就沒吃肉。基本上是不主動夾起肉類,如果一道菜有肉有菜,我只是挑吃的要吃的這種程度。現在主食是海鮮、蛋和菜。另外嘗試了據說是調整免疫力的食療,布緯療法,味道極難吃的食療方案。

當然少不了運動,病假期間主要是游泳,人也曬黑了不少。至於現在剛上班還得適應好生活和時間才恢復游泳,主要是慢慢游當物理治療一樣。

現在活動還好,希望的能夠繼續當一隻打不死的強直小強,除了自己少受皮肉痛苦外,愛我的人也少份擔心。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *